Harpunen.dk

Fridykning betegnes som en ekstremsport.

Men bare rolig vi skal ikke ned på 200 meter eller holde vejret i 30 minutter.  

Træningen i Langå Friluftsbad kan alle være med på om man er 10 år eller 80 år. 

Øvelserne går ud på, at få en god vejrtrækning, at finde ro og bruge maske, snorkel og finner rigtigt. Trykudligning af ørerne og udnyttelsen af vores lunger, holde vejret og øvelser, hvor vi presser vores krop, men aldrig længere end det er forsvarligt. 

Træningen i Langå Friluftsbad skal være sjovt men også udfordrende, men aldrig til det ekstreme.

Hver lørdag præcis kl. 10.00 starter vi ud med 10-15 minutter, hvor kroppen får lov, at finde ro. Vi er lige mødt, kroppen er stresset efter cykelturen, omklædning og nye mennesker.  Nu skal du bruge dine lunger og derfor skal der ro på. 

Øvelsen vil få dig til, at forsvinde ind i dig selv og mærke dit åndedrag, jorden og luften. I de minutter vil du træne din vejrtrækning og du vil med tiden mærke, at du bliver bedre og bedre til at holde vejret og få en dyb og kontrolleret vejrtrækning.  

Så mød gerne op med en pude og liggeunderlag så du kan ligge behageligt. Græsset kan måske være lidt fugtigt.  

Det er vigtigt, at man skal kunne svømme uden hjælp og hvis man vil have fuld udnyttelse af træningen så medbring finner, samt maske og snorkel.

Vi gør opmærksom på, at da det er sommer så kan der forekomme få dage, hvor der ikke er instruktør. Livredder vil vi finde erstatning til så man stadig kan komme og træne. Måske kommer en uv-jæger fra klubben, som vil kører teknikker. Men det vil man kunne læse i kalender, hvilke dage det er.

Corona restriktioner er lempet så nu må far og mor gerne komme og kigge. De nye restriktioner kan du læse om hér. 

Grej til fridykning vil vi anbefale, at man ikke køber det billigste man kan anskaffe ved det lokale supermarked. Man får ikke en god oplevelse. 

Masken skal sidde perfekt og den skal prøves om den sidder tæt. 
Finner kan sagtens være nogle hvor du har bare fødder i. 

God service af en ekspert kan man få ved Blue Ocean Divers i Randers. De har også har sat en pakke sammen, med det man skal bruge til fridykning. 

Blue Ocean Divers
PADI Five Star Dive Center
v/ Kristoffer
Hjortevej 21, 8960 Randers
Tlf.: 51 94 61 59


I klubbens kalender kan man finde info om træningen.

Klubben vil tag nogle situationsbilleder i løbet af sommeren til brug på hjemmeside og facebook og kun billeder, hvor personer ikke kan identificeres.  
Læs eventuelt klubbens persondatapolitik, som er udarbejdet af Harpunen.  Klik hér. 
 
Hver lørdag 10.00 - 12.00 hele sommeren.